waga do

[...] prasę do nóg, bfl, z boku urządzenie do rozpiętek czyli takie wszystko w jednym. Jednak na dole oferty, w bardzo mało widocznym miejscu zmniejszonymi literkami widniał napis: Max. waga cwiczącego:70kg, Max. Obciążenie: 50kg. <-- Takich ławek jest mnóstwo na allegro, tyle że sprzedawcy piszą że ławka jest super stabilna i wytrzymuje tony..

1.PŁEĆ :M 2 .WIEK:22 3 .WAGA:82 4.WZROST:176 5 .WYMIARY: -Biceps:~35 -Klata:- 105 -Udo:- 60 -Talia:- 80 - pas: 87 6 .STAZ NA SILOWNI:2,5 roku jednak z dużymi przerwami 7.CEL TRENINGOWY :Czysta masa mięśniowa i siła 8.UPRAWIANE INNE SPORTY :w sezonie prace wysokościowe 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU ( sztanga/sztangielki/ławka/drążek) domowa siłownia 10 [...]

[...] wszystkich ponownie :) przede wszystkim wesołych świąt, mimo że już prawie po świętach bardzo żle ze mną się porobiło przez ten ostatni rok od ostatniego wpisu tu, waga była straszna, bo było już prawie 135kg, teraz jest 128 także jakiś tam promyk nadziei jest na powrót do 100kg. od kogoś kto przebiegał 20km do kogoś kto ledwo wchodzi [...]

Co do rozpiętek, to dokładnie jak Wodyn. Do poziomu klaty wystarczy. Do rozciągania piersiowych to jest stretching, który jeśli pokazać jak poprawnie zrobić, to się niejeden "rozciągnięty" dziwi czemu tak boli Co do MDSa na plecy, to znasz Wodyn kogoś kto go uczciwie zrobi z wagą swojego ciała?

[...] a nie chce robić już czegokolwiek wbrew swojemu, bo daje mi znaki wszelkimi możliwymi sposobami, że nie podoba mu sie moje traktowanie. Wymiary co prawda ruszyły, ale waga stoi w miejscu - zatem jeśli ciało nie chce sie pozbywać sadełka w czasie zimy - niech i tak będzie, wycinkę zrobimy na sezon PLAŻA 2011 a zatem: co dalej? cel główny: [...]

1.PŁEĆ :On 2 .WIEK:20 3 .WAGA:87 4.WZROST:188 6 .STAZ NA SILOWNI:2 lata 7.CEL TRENINGOWY :masa>siła 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : nie 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU: podstawowy + drążek + wyciąg + własna inwencja ;) 10 .POZIOM BF%: ?? 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):lekka tendencja do tycia 12 .WYNIKI SILOWE; wracałem po dluzszej [...]

Kick Boxing Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 180 Staż: 1 rok Moja przygoda z kick boxingiem zaczęła się w styczniu tego roku(2010). W dodatku zacząłem chodzić na siłownię ze względów oczywistych- nabranie masy mięśniowej. Kick Boxing trenuje we wtorki, czwartki i soboty, natomiast na siłownię chodzę w poniedziałki, środy i piątki. Myślę, że na temat [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:78 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE 3 cykle głownie sam tesc 8. TRENING:masa i siła 9. CEL CYKLU:słucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:6 miesiecy 11. POZIOM BF%: [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 71 Wzrost : 178 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 8 miesiecy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : Jest ale nie zawsze moge sie stosować z powodu braku $ wiec stosuje sie do [...]

[...] 10kg->21kg ściąganie drążek góra 20kg->30kg wypady 10kg->36kg uginanie nóg 30kg->60kg pompki-muszę przyznać, iż zbyt często odpuszczałam to są moje zaległości! waga: wrzesień-81 październik-79 listopad-78 grudzień-74 styczeń-po resecie 75 obwody początek w porównaniu z końcem grudnia: klatka-biust 104, -8cm ramie-biceps 29, -1cm [...]

a wiec poczytalem o tym i powoli sie wszystkiego dowiaduje a wiec jeszcze raz waga 80 kg wzrost 172 cm wiek 18 lat 3 treningi FBW intensywne(pod sile bardziej wiec zajazd)w tygodniu do tego 4 trening pilkarskie ale w najblizszym czasei tylko 3(jeden trening z klubem to silownia a ja tam nie b ede chodzil bo chodze do siebie na silke wiadomo) tylko [...]

Waga SUPER CIĘŻKA 1988 Lennox Lewis ZŁOTO Lennox Claudius Lewis (ur. 2 września 1965 w Londynie) &#8211; utytułowany amatorski i zawodowy bokser. Jako amator reprezentował Kanadę, w boksie zawodowym występował pod flagą brytyjską. Mistrz olimpijski w wadze superciężkiej (1988) oraz ostatni niekwestionowany zawodowy mistrz świata w wadze [...]

[...] wykonał 3 powtórzenia tak skrócone że aż mi było głupio stać i go asekurować Zupełnie jakby wyciskał od czubka głowy . We wiośle pół-sztangą wiadomo to już 15 kg więcej niż waga własnego ciała, cieszę się że mimo osłabienia (dzień wcześniej już wydawało mi się że łapie mnie chorubsko) udało mi się dołożyć następne 5 kg, myślę że 115 kg dałbym [...]

Wiek : 19 Waga : 68 Wzrost : 168 Obwód w biuście : 94 Obwód pod biustem : 84 Obwód talii w najwęższym miejscu : 75 Obwód na wysokości pępka : 82 Obwód bioder : 89 Obwód uda 57 Obwód łydki 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia [...]

Nie mogę zbyt dużo tłuszczów, bo mnie potem brzuch boli, po 2 nie jem jakoś zbyt chudych potraw, przyjmuję dodatkowo tran. Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 110 Wzrost : 183 Obwód klatki : 112 na wydechu Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 105 Obwód uda : 72 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27-29% Aktywność w ciągu dnia : [...]

[...] 5 T1: 5x0kg / 5x0kg / 5x0kg / 5x0kg / 4x0kg T2: 5x0kg / 5x0kg / 5x0kg / 5x0kg / 4x0kg Kurde.. ciężko jest po 3 serii już, muszę minimalnie zarzucić. Od ostatniego tygodnia waga wzrosła 1kg, także można zaliczyć to jako progress 2. Rack Pull RAMPA 5 T1: 5x60kg / 5x80kg / 5x100kg / 5x120kg / 5x140kg T2: 5x65kg / 5x85kg / 5x105kg / 5x125kg / [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:96 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:nie mierzyłem -udo:jak sie udo to jest:D -talia:nie jestem grubas waska talia 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3latka takie dobre 6. DIETA: -białko:2,5 na cyklu,normalnie 2g/1kg masy ciała -węglowodany:ile moge tyle jem nigdy nie schodze ponizej 4g/1kg ale wiecej wepchnac to problem [...]

nie kieruje mną solipsyzm, będę się Was słuchać, obiecuję co do tych 50kg - napisałam tak ponieważ kiedyś tyle wskazywała waga i czułam się wtedy najlepiej. 52 nie będzie tragedią, a nawet i 55. już rok temu zaczęłam się odchudzać, co w tym przypadku miało pojęcie nie do końca precyzyjne, więc nic nie tracę, a poza tym nie muszę znaleźć się w [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 80 Wzrost : 180 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 88 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 40 Staż na siłowni : 3 lata Ilość spożywanego białka : 2-3 Ilość spożywanych węglowodanów : 1,5 Ilość spożywanych tłuszczów : 1 Opis przebytych cykli sterydowych : Deca + Meta + Wino [...]

[...] trening taki jak należny zabrałem się dopiero jakieś 2,5 miesiąca temu. Masz tu fotki jak wyglądałem w wieku 17 lat przed odchudzaniem i fotkę jak wyglądałem miesiąc temu (waga 78 kg) http://img148.imageshack.us/i/beznazwy1ia.jpg/ http://img151.imageshack.us/i/aa306138.jpg/ Niestety moim problemem jest dysproporcja reszty ciała do rak, [...]